شبكة الحلم : قبل بداية الموسم… طريقة لاعبي برشلونة لمقاومة خطر الإصابات والوزن الزائد

هاي كورة – رغم أن عطلتهم الصيفية لم تنتهِ رسميًا، إلا أن عددًا من لاعبي برشلونة قرروا بدء تدريباتهم الفردية مبكرًا، سواء في منازلهم أو في صالات رياضية خاصة، استعدادًا للعودة الرسمية للتدريبات في 13 يوليو.

الهدف من هذه الخطوة هو تجنب الوصول إلى انطلاقة الموسم بلياقة منخفضة أو وزن زائد، خاصة أن الجهاز الفني للنادي كان قد سلم اللاعبين برنامجًا بدنيًا خاصًا يقسم إلى ثلاث مراحل، ويُراعي الحالة الصحية لكل لاعب.

البرنامج يتضمن تدريبات قلبية وتنفسية مثل الجري والدراجة الثابتة، إلى جانب برنامج وقائي فردي مبني على سجل الإصابات السابق، وأخيرًا تقوية عضلات حساسة مثل عضلات الفخذ والأوتار الخلفية.

أخصائي العلاج الفيزيائي لويس بوتش حذر من التوقف التام عن التمارين، مؤكدًا أن ذلك يُضاعف خطر الإصابة.

ومن جهته، أشار المعد البدني جوزيب ماريا تيخيدو إلى أن بعض اللاعبين استعانوا بمدربين شخصيين للعمل على القوة واللياقة، بهدف الوصول إلى الحد الأدنى المطلوب للمنافسة الاحترافية عند العودة إلى الفريق.